М’язи кора: внутрішній корсет, який тримає ваше тіло в рівновазі та захищає від болю 
Підтягування на турніку: шлях від першого висіння до впевненої сили 
Дихання Віма Хофа: техніка, що пробуджує резерви тіла та розуму 
Дошка Евмінова: система відновлення хребта, що поєднує декомпресію з активацією «сплячих» м’язів 
Як прибрати низ живота: від розуміння причин до реальних змін для новачків і досвідчених 
Чому Україна залишається поза НАТО? Заява Зеленського в Анкарі
Президент Володимир Зеленський заявив, що українська протиповітряна оборона знищує близько 90% російських шахедів. Водночас Україна вже може завдавати ударів по...
Ветерани з ампутаціями підкорили Арарат: нове досягнення «Другого дихання»
Троє ветеранів спільноти «Друге дихання», які мають досвід ампутації та протезування нижніх кінцівок, успішно піднялися на Арарат — найвищу вершину...
Киргизстан замінює російське пальне: поставки з Китаю та Білорусі
Киргизстан для стабільного забезпечення внутрішнього ринку очікує поставки палива з Китаю та Білорусі. Країна залежить від імпорту нафтопродуктів і отримує...
Рютте: Трамп мав рацію щодо витрат на оборону НАТО
Генеральний секретар НАТО Марк Рютте заявив, що президент США Дональд Трамп мав рацію, вимагаючи від союзників Альянсу збільшити видатки на...
МЗС України закликало Польщу уникати ескалації через законопроект про ОУН-УПА
Україна уважно стежить за розглядом у Сеймі Польщі законопроекту, який пропонує криміналізувати пропаганду ідеології ОУН-УПА. Речник МЗС Георгій Тихий заявив,...
НАТО: Європа та Канада додадуть 258 млрд доларів на оборону
Під час саміту НАТО в Анкарі генеральний секретар Марк Рютте оголосив, що за підсумками 2025–2026 років європейські члени Альянсу та...
Нідерланди досягли межі військової допомоги Україні
Міністерка оборони Нідерландів Ділан Єшилгьоз-Зегеріус заявила, що країна вичерпала можливості для надання Україні додаткової прямої військової допомоги. Вона закликатиме інших...
Буданов: Росія вимагає «3+2» для завершення війни
Суть «духу Анкориджа» Москва під терміном «дух Анкориджа» розуміє сценарій закінчення війни, за якого визнається повний суверенітет Росії над Кримом,...
У Києві завершили пошуки після удару РФ: 19 загиблих, серед них дитина
7 липня в Києві завершили пошуково-рятувальні роботи на місцях руйнувань у Подільському та Дарницькому районах. Російська атака вночі 6 липня...
ЧС-2026: повний розклад і результати матчів онлайн
Груповий етап та плей-офф Чемпіонат світу з футболу стартував 11 червня і триватиме до 19 липня в США, Мексиці та...