Мистецтво омолоджує: театри й музеї сповільнюють старіння
Відвідувачі музею розглядають класичні картини та скульптури в залі
Регулярні візити до музеїв, театрів, концертних залів та кінотеатрів не лише дарують естетичну насолоду, а й допомагають зберегти фізіологічну молодість. Про це свідчить нове дослідження японських науковців, опубліковане в авторитетному джерелі.
Кожна людина старіє у власному темпі, тому хронологічний вік часто не збігається з фізіологічним. Щоб з’ясувати вплив мистецтва, вчені проаналізували дані довготривалого дослідження старіння за участю 1899 дорослих віком від 50 років.
Як вимірювали біологічний вік
Медичні сестри оцінювали стан учасників за десятьма параметрами: артеріальний тиск, об’єм форсованого видиху, рівень холестерину, гемоглобіну та глікованого гемоглобіну, сила хвату, індекс маси тіла та швидкість ходьби. Ці показники об’єднали в єдиний індекс фізіологічного віку.
Аналіз виявив чітку закономірність. У людей із високою культурною активністю, які відвідували заходи хоча б раз на кілька місяців, середній фізіологічний вік становив 66,9 року. У тих, хто ігнорував культурне життя, цей показник сягав 69,9 року — різниця приблизно три роки.
Навіть після врахування доходів, роботи та хронічних хвороб кожне додаткове відвідування культурного заходу знижувало фізіологічний вік на 31 день. Дослідники пояснюють ефект зміцненням соціальних зв’язків, мотивацією до здорового способу життя та покращенням ментального стану. Користь від мистецтва співмірна з регулярними фізичними тренуваннями. Підвищення доступності культурних установ може стати дієвою стратегією покращення здоров’я нації.
