Причины нарушения зрения: от рефракции до системных заболеваний
Порушення зору виникають, коли світло не фокусується чітко на сітківці або коли сигнал від ока до мозку спотворюється. Найчастіше це...
Андрій Ковальчук
Спочатку вчився на інженера-механіка в політехнічному університеті, але на третьому курсі зрозумів, що креслення йому байдужі. Пішов працювати адміністратором у спортивний зал, щоб хоч якось тримати себе в тонусі. Там випадково почав вести замітки для клієнтів про навантаження — і залишився. Два роки писав технічні інструкції до тренажерів, перш ніж перейшов до текстів. Зараз зранку завжди перевіряє пульс не гаджетом, а просто пальцями на зап’ясті — стара звичка з тих часів. Вірить, що будь-яка порада про тренування має починатися з чесного «а чи реально це зробити після роботи».
РФ вдарила по Києву 28 балістичними ракетами: 15 загиблих
У ніч проти 5 серпня Росія завдала масованого удару по Києву та Київській області. По столиці та області випустили 24...
Что такое бузина: таинственное растение с двойным лицом
Бузина — це рід кущів і невеликих дерев родини пижмівкових, який налічує близько 25 видів і зустрічається майже по всій...
Розгадано парадокс ліків для схуднення: різні шляхи, один результат
Науковці з’ясували, чому препарати, які по-різному впливають на один рецептор мозку, однаково допомагають знижувати вагу. Вони діють через окремі ділянки...
Как похудеть в икрах: реальные способы без мифов и перегрузок
Об’єм литок рідко залежить лише від зайвого жиру. Найчастіше тут переплітаються генетика, тонус м’язів gastrocnemius і soleus, затримка рідини та...
Умєров очолив СЗР: що зміниться для розвідки
Президент Володимир Зеленський призначив Рустема Умєрова головою Служби зовнішньої розвідки. Колишній міністр оборони та секретар Ради національної безпеки і оборони...
«Фізично почуваюся добре»: Неймар про можливе завершення кар’єри
Бразильський нападник Неймар розповів про своє майбутнє після завершення контракту із Сантосом, який діє до кінця 2026 року. Зірковий футболіст...
Длина скакалки: как правильно подобрать по росту и уровню подготовки
Правильна довжина скакалки визначає, чи будуть стрибки легкими й ритмічними, чи перетворяться на боротьбу з мотузкою. Вона залежить від зросту,...
Состав арахисовой пасты: детальный разбор ингредиентов и питательной ценности
Арахісова паста — це продукт, у якому майже все визначає один інгредієнт. У найчистішому варіанті це просто подрібнені смажені боби...
Польза калины: красный клад здоровья из украинских садов
Калина звичайна (Viburnum opulus) — це не просто ягода. Її плоди містять високу концентрацію вітаміну C, поліфенолів, флавоноїдів і органічних...
