Описание

DHA (докозагексаеновая кислота) представляет собой жирную кислоту, содержащуюся в мясе холодноводных рыб, включая скумбрия, сельдь, тунец, палтус, лосось, печень трески , китовый окунь и тюлень.

DHA используется в качестве добавки для недоношенных детей и в качестве ингредиента в формуле для младенцев в течение первых 4х месяцев жизни для улучшения психического развития. DHA обнаруживается естественным образом в грудном молоке. DHA используется для лечения диабета типа 2 , заболевания коронарной артерии (ИБС), деменции и расстройств дефицита внимания и гиперактивности ( ADHD ). DHA используют  для улучшения зрения , предотвращения заболевания глаз, вызванного возрастной макулярной дегенерацией, профилактики и лечения депрессии и снижения агрессивного поведения людей в стрессовых ситуациях.

DHA используется в сочетании с эйкозапентаеновой кислотой (EPA) для различных условий, включая профилактику сердечных заболеваний , стабилизирующий сердечный ритм, астму , рак , болезненные менструальные периоды, сенной лихорадке, заболевания легких , системную красную волчанку (СКВ) и некоторые заболевания почек . EPA и DHA также используются в комбинации для высокого уровня холестерина , высокого кровяного давления , псориаза , синдрома Рейно, ревматоидного артрита , биполярного расстройства, некоторых воспалений пищеварительной системы (язвенный колит ) и предотвращение головных болей мигрени у подростков.

DHA также используется в сочетании с маслом вечерней примулы , тимьяновым маслом и витамином Е  для улучшения нарушений движения у детей с заболеванием, называемым диспраксией.

Принцип действия

DHA играет ключевую роль в развитии глазных и нервных тканей. DHA также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшая плотность крови и снижая уровень триглицеридов в крови.

Применение

Возрастная макулярная дегенерация. Увеличение потребления DHA в рационе связано с меньшим риском развития потери зрения из-за старения.

Забитые артерии (болезнь коронарной артерии). Увеличение потребления  DHA в рационе может снизить риск смерти у людей с ишемической болезнью сердца.

Высокий уровень холестерина. Исследования показывают, что прием 1,2-4 г DHA ежедневно может снизить уровень триглицеридов у людей с высоким уровнем холестерина. DHA, по-видимому, не снижает общий уровень холестерина и может увеличить как холестерин липопротеинов высокой плотности (HDL, так и «хороший») и липопротеин низкой плотности (LDL или «плохой»).

Безопасность

DHA ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСЕН для большинства людей при приеме внутрь. При использовании в количествах, превышающих 3 грамма в день, рыбий жир, содержащий DHA, может разжижать кровь и увеличить риск кровотечения.

Дозировка

DHA обычно принимают с EPA (эйкозапентаеновой кислотой) в виде рыбьего жира. Типичная доза составляет 5 г рыбьего жира в день, содержащего 169-563 мг EPA и 72-312 мг DHA.